چگونه مربی بدنسازی شویم
در این مقاله سعی کریم شرایط و مدارک مورد نیاز برای در یافت کارت مربی گری درجه 3 بدنسازی را برای شما عزیزان شرح دهیم.
گذراندن دوره مربیگری بدنسازی
برای این که یک مربی فیتنس موفق باشید لازم است در ابتدا ثبت نام مربیگری بدنسازی را انجام داده و دوره‌های مربیگری بدنسازی را گذرانده و سپس وارد دنیای حرفه‌ای آن شوید. در ادامه به دوره‌های الزامی مربیگری فیتنس می‌پردازیم و هر یک را به طور کامل و جامع به شما معرفی می‌کنیم. با این حال اگر اطلاعات بیشتری نیاز دارید و یا سوالی برایتان پیش آمده، می‌توانید به سایت فدراسیون بدنسازی مراجعه کرده و اطلاعات معتبر را دریافت کنید.
- دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳
ابتدا شما باید بدانید که برای دریافت این مدرک نیازی به داشتن پیش زمینه ورزشی نداشته و هر کسی می‌تواند با ارائه مدارک لازم در این دوره‌ها شرکت کند. همچنین نیازی نیست که بدن ورزیده و ایده‌آلی داشته باشید تا بتوانید در این دوره‌ها شرکت کنید. اما با این حال حداقل سن ۲۰ سال و حداکثر سن ۶۰ سال دارای اهمیت است، همچنین شما باید مدرک تحصیلی دیپلم خود را دریافت کرده باشید.
به طور کلی دوره‌های مربیگری بدنسازی دارای ۳ مدرک است که به نام‌های مدرک درجه ۱، مدرک درجه ۲ و مدرک درجه ۳ تقسیم‌بندی می‌شود. برای شروع کار خود ابتدا باید دوره‌های مربیگری بدنسازی درجه ۳ را بگذرانید.
محتوای آموزشی دوره مربیگری بدنسازی درجه ۳
برای دریافت کارت مربیگری درجه ۳ باید دوره‌های تئوریک فیتنس و چند کارگاه آموزشی را بگذرانید که حدود ۱ الی ۲ هفته به طول می‌انجامد. حضور شما در این دوره مربیگری بدنسازی و کارگاه‌ها الزامی است و در پایان دوره مربیگری، کلاس‌های تئوری و عملی و همچنین سوالاتی درباره دوره‌های مربیگری بدنسازی مطرح می‌شود. پس از این که کلاس‌های آموزشی را به طور کامل گذراندید و در آزمون شرکت کرده و حد نصاب امتیاز لازم را کسب کردید، بعد از گذشت حدود ۲ ماه کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳ شما صادر خواهد شد.
در صورتی که شما مدرک لیسانس تربیت بدنی دارید و فارغ‌التحصیل شده‌اید، در این صورت می‌توانید در هنگام ثبت نام مربیگری بدنسازی واحدهای تئوری را نگذرانید و از دوره عملی کار خود را شروع کنید.
دروس عمومی و تخصصی دوره مربیگری بدنسازی
افرادی که قصد دارند دوره مربیگری بدنسازی درجه ۳ را بگذرانند باید دروس عمومی و خصوصی را برای دریافت مدرک خود بگذرانند. بعضی از این دروس منابع مشترکی در بین دیگر ورزش‌ها نیز هستند که دانستن آن‌ها الزامی است و باید با نمره قابل قبول آن‌ها را گذراند. قبل از ثبت نام مربیگری بدنسازی کتاب بزرگ بدنسازی نوشته خشایار فخریان برای افرادی که می‌خواهند آمادگی لازم را قبل از گذراندن این کلاسها به دست بیاورند توصیه می‌شود.
دروس عمومی برای دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳
- روانشناسی ورزشی
- مبانی تربیت بدنی
- ایمنی در ورزش
- تغذیه ورزشی
- آناتومی و فیزیولوژی
- آمادگی جسمانی
- رشد و تکامل حرکتی
- نقش مربی
- برنامه ریزی تمرین
دروس تخصصی برای دریافت کارت مربی گری درجه ۳
- طراحی تمرین
- آناتومی کاربردی
- فیزیولوژی ورزشی
- آموزش سیستم‌ها
- مکمل‌ها
- مبانی داوری و اخلاق در مربیگری
- فنی تخصصی
مدارک مورد نیاز جهت حضور در کلاس‌های آموزشی مربی گری درجه ۳
- ۳ قطعه عکس
- کپی کارت ملی برابر اصل
- کپی شناسنامه برابر اصل
- کپی برابر اصل مدرک تحصیلی
- کپی برابر اصل کارت پایان خدمت
- اصل گواهی عدم سوء پیشینه
- اصل گواهی عدم اعتیاد (مدارک مورد نیاز هیأت استان)
- گذراندن دروس و تکمیل فرم PDF توسط هیأت بدنسازی استان محل سکونت
- فیش واریزی ۱۰۰ هزار تومان به حساب فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به شماره حساب ۰۱۰۶۳۶۱۵۶۲۰۰۵ بانک ملی شعبه نمایشگاه بین المللی (این مدارک توسط هیأت استان به فدراسیون ارسال می‌گردد)
- فیش واریزی ۲۰۰ هزار تومانی به حساب هیأت
- دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۲
پس از این که مدرک درجه ۳ بدنسازی خود را دریافت کردید، می‌توانید پس از ۲ سال از صدور آن در دوره‌های مربیگری بدنسازی درجه ۲ شرکت کنید. با گذراندن این دوره‌ها نیز می‌توانید مدرک خود را دریافت کنید.
- دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۱
پس از اخذ مدرک مربیگری بدنسازی درجه 2 و گذشت مدت زمان 3 سال می‌توانید در دوره مربیگری بدنسازی شرکت کرده و مدرک خود را دریافت کنید. با دریافت این مدرک می‌توانید برای اخذ مدرک مربیگری بدنسازی بین المللی اقدام کنید. کارت مربیگری بدنسازی بین المللی از طریق فدراسیون بین المللی بدنسازی IFBB به متقاضیان واجد شرایط ارائه می‌شود.
این مدرک به سه شکل به متقاضیان ارائه می‌شود:
- به صورت افتخاری از طرف فدراسیون به افراد
- فروش آن به منظور کسب درآمد برای فدراسیون
- از طریق برگزاری کلاس‌های آزاد در نقاط مختلف جهان
هزینه دوره‌های مربیگری بدنسازی
در صورتی که قصد شرکت در دوره‌های مربیگری بدنسازی را دارید، هزینه شرکت در این کلاسها برای شرکت‌کنندگان آقا با درجه ۳، ۲ و ۱ آقایان به ترتیب ۳۵۰، ۳۰۰ و ۵۰۰ هزار تومان خواهد بود. همچنین به دلیل بیشتر بودن ساعات آموزشی هزینه کلاس درجه ۳ برای بانوان ۳۵۰ هزار تومان و هزینه هر سمینار برای آن‌ها ۸۰ هزار تومان است.
برای گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی درجه۳، اگر از طریق سایت فدراسیون استان اقدام کنیم، هم برای تئوری ثبت نام میشیم و هم برای عملی؟
یا باید هرکدوم رو در زمانهای متفاوت ثبت نام کرد؟
با سلام .بستگی به زمان ثبت نام داره که فدراسیون تصمیمی میگیره
سلام از کجا باید کتابهای دروس عمومی و تخصصی مربیگری بدنسازی رو تهیه کرد
سلام دوست عزیز، شما با سرچ داخل گوگل امکان دانلود کتاب pdf این دروس رو پیدا کنید و بهترین راه برای این کار رفتن به اداره تربیت بدنی شهر خودتون میباشد.
سلام. حتما باید مدرک داشته باشیم تا بتونیم مربی بشیم؟ یا اینکه بتونیم تو یه باشگاه مربی باشیم؟
با سلام وقت بخیر
بستگی به دانش و رزومه مربی گری شما و شرایط مدیریت باشگاه میباشد.
سلام حتما باید پایان خدمت داشته باشیم؟ اگه دانشجو باشیم نمیشه؟
با سلام خدمت شما
بهتر است از اداره تربیت بدنی شهر خودتون بپرسید ولی تا جایی که اطلاع دارم امکانش هست.
سلام برای اتباع هم امکان پذیر هست؟
با سلام ، شما به اداره تربیت بدنی محل اقامتتون مراجعه کنید تا شرایط دقیق رو براتون باز گو کنند.
سلام روزتون بخیر باشه
برای شرکت در دوره ها و دریافت مدرک مربیگری بدنسازی حتما باید پایان خدمت رو داشته باشیم ؟ بدون این نمیشه ؟
با سلام ، شما به اداره تربیت بدنی محل اقامتتون مراجعه کنید تا شرایط دقیق رو براتون باز گو کنند.